Aunque numerosos estudios han destacado los beneficios del teletrabajo, ninguno sugiere que la transición de la oficina a trabajar desde casa sea fácil, especialmente para quienes nunca lo han hecho. Esta transición puede ser desafiante y, para facilitarla, ha surgido en las redes sociales un método que promete convertirse en el Santo Grial de la productividad en el teletrabajo: el Modo Monje. Este enfoque puede ser de gran ayuda para aquellos que buscan optimizar su eficiencia mientras trabajan desde casa.
Separar vida personal en casa de vida profesional teletrabajando
Si recientemente has comenzado a trabajar en remoto, probablemente ya te has dado cuenta de lo difícil que es separar tu vida privada de la profesional. Las distracciones domésticas, como la necesidad de poner una lavadora o recoger la cocina, pueden convertirse en grandes retos. El Modo Monje ofrece una solución a estos problemas al proporcionar una estructura que permite a los trabajadores remotos enfocarse mejor y ser más productivos en su entorno doméstico.
El Modo Monje se basa en la eliminación de distracciones y la creación de una rutina disciplinada. Esto incluye comunicar a tu familia que necesitas aislamiento para trabajar y minimizar las interrupciones no deseadas. Las distracciones comunes, como los ruidos de vecinos o las notificaciones constantes de dispositivos, pueden reducirse significativamente adoptando este método. De esta manera, puedes maximizar los momentos de concentración profunda y mejorar tu flujo de trabajo.
A medida que te adaptas al teletrabajo, puedes notar que las interrupciones en casa son similares a las de la oficina, pero con diferentes fuentes. En lugar de paseos a la máquina de café, podrías encontrar distracciones en la cocina, y en lugar de colegas haciendo preguntas, podrías recibir notificaciones del móvil. Este nuevo modo te ayuda a crear un entorno de trabajo más controlado y libre de estas interrupciones, promoviendo una mayor eficiencia y productividad.
Tecnologías para implementar y mantener una rutina
Además, no solo se trata solo de silenciar el teléfono o trabajar en una habitación aislada, sino de adoptar una rutina persistente que se convierta en parte de tu día a día. Aplicaciones como Freedom, Cold Turkey o FocusMe pueden ser útiles para reducir las notificaciones y mantener el foco. En un entorno donde el 77% de los empleados usan redes sociales durante el trabajo, la voluntad y la disciplina son esenciales para aprovechar al máximo este método. Con el tiempo, el Modo Monje puede integrarse en tu rutina diaria, mejorando aún más tu efectividad y productividad en el teletrabajo.
