La ansiedad y fobia social es un trastorno muy común y cada vez son más personas las que se envalentonan para hablar sobre ello de forma pública. Hayley Atwell, actriz de Hollywood, aseguró en un podcast reciente que padece este tipo de nerviosismo y que empezó a saber combatirlo gracias a un maravilloso y perfecto consejo que le dio Tom Cruise mientras trabajaban en la saga de 'Misión Imposible'.
'Desaparece por completo': Tom Cruise tiene el mejor consejo para acabar con la ansiedad y Hollywood lo avala
Durante 'Misión imposible: Sentencia final', Tom Cruise intentó ayudar a Atwell ofreciéndole apoyo emocional para que combatiera esa ansiedad social que la invadía cada vez que pisaba un set de rodaje o entraba en un lugar que le generaba malestar: "Si entro en una habitación y siento que me entra la ansiedad, me dan ganas de encerrarme en mí misma, empiezo a darle muchas vueltas y a decir: '¿Parezco rara? ¿Parezco incómoda?' Nos encerramos en nosotras mismas, y Tom dijo: 'Intenta hacer lo contrario'", explicaba la actriz.
"Intenta mirar hacia afuera, observar la habitación y preguntarte: '¿Dónde está? ¿Dónde está aquello que he vinculado a mi inseguridad? ¿Esa persona de allí que una vez no me dio un trabajo? ¿Esa persona de allí que creo que fue cruel conmigo alguna vez?'", le dijo Cruise a su compañera para tratar de ayudarla.
"Si tienes miedo de algo, sigue mirándolo. Intenta no cerrar los ojos ni apartar la vista. Solo sigue mirándolo y, a menudo, eso te dará información sobre qué hacer para superarlo". Esa forma de afrontar la ansiedad plantando cara al miedo que la provoca parece que es efectivo, puesto que Atwell aplicó los consejos de Cruise y le funcionó a la perfección.
"Tan pronto como puedo nombrarlo, la sensación general de ansiedad desaparece y entonces realmente tengo la oportunidad de hacer algo al respecto". Esto, lógicamente, se aplica al resto de personas que padecen ansiedad y fobia social, aunque cada persona necesita afrontar sus miedos y controversias de una forma diferente según su situación y características.
