Chris Hemsworth vuelve a lucir un físico espectacular. Después de adelgazar y perder una importante cantidad de masa muscular para meterse en la piel de su personaje en el thriller criminal Kockroach, una película que todavía no tiene fecha de estreno, el actor australiano ya ha iniciado el camino de regreso a la versión más imponente de sí mismo. Su objetivo no es otro que llegar en plena forma al rodaje de Tyler Rake 3, la nueva entrega de la exitosa saga de acción de Netflix.
Para demostrar que ya está inmerso en su preparación, la estrella de Marvel ha compartido en Instagram un vídeo en el que enseña cómo está recuperando el físico que popularizó como Thor en el Universo Cinematográfico de Marvel. El entrenamiento, que ya acumula miles de reacciones entre sus seguidores, muestra una rutina exigente pero sorprendentemente sencilla, pensada para realizarse prácticamente en cualquier lugar.
Hemsworth se encuentra estos días en Costa Rica disfrutando de unas vacaciones antes de volver al trabajo, aunque eso no significa que haya dejado de entrenar. Todo lo contrario. El actor ha diseñado un circuito de 17 ejercicios utilizando únicamente una pesa rusa y unas bandas elásticas de resistencia, demostrando que no hace falta un gimnasio repleto de máquinas para alcanzar un estado físico de élite.
Además de mostrar cada movimiento, el propio intérprete explica cómo ejecutar los ejercicios, convirtiendo el vídeo en una especie de guía de entrenamiento para cualquiera que quiera seguir sus pasos. Entre los movimientos que realiza figuran curls de bíceps, elevaciones laterales, flexiones laterales, remo con un brazo, flexiones con escalador o el conocido Dead Bug con cruce de brazos, cada uno con su correspondiente número de repeticiones.
"Estoy en Costa Rica ahora mismo, tomándome un pequeño descanso antes de empezar 'Tyler Rake 3' en un par de semanas, y quería hacer algo de ejercicio. Así que creé una rutina con equipo mínimo, que es bastante efectiva, sobre todo cuando hace un calor insoportable", explica el actor australiano.
El propio Chris Hemsworth confirma que la producción de Tyler Rake 3 arrancará en apenas un par de semanas, lo que sitúa su estreno en Netflix, previsiblemente, en algún momento de 2027, aunque la plataforma todavía no ha anunciado una fecha oficial. Hasta entonces, los aficionados pueden volver a disfrutar de Tyler Rake y Tyler Rake 2 en Netflix.