Paz Vega, una de las personalidades españolas más conocidas y aplaudidas, confiesa su secreto para mantenerse en forma a los 49 años de edad. La popular actriz, que ha pasado por una infinidad de producciones como 'Lucía y el sexo', 'Actos de venganza', 'El otro lado de la cama' y 'Bajo la piel', ha desvelado a través de unas recientes declaraciones qué deporte practica para sentirse bien, siendo plenamente consciente de la importancia de los ejercicios de fuerza.
Paz Vega (49 años), sobre mantenerse en forma: 'Tengo disciplina y los conocimientos suficientes como para realizarlo sola'
"Una de las formas tangibles para estar estupenda es alimentarse bien, hacer ejercicio, sentirte bien. Eso hace que tu mente esté bien y tú lo estés también con los demás. Yo creo que todo se proyecta, al final nuestro cuerpo es lo que somos", afirma la actriz a La Voz de Galicia, según recogen a su vez desde 20 minutos. Paz Vega es una amante del deporte y la naturaleza, dos factores esenciales para estar en forma y mantenerse saludable en un mundo donde las prisas y la urgencia reinan.
Aunque la artista asegura que tiene conocimientos para realizar por sí sola ejercicios de fuerza en el gimnasio, los cuales son vitales e imprescindibles para tener un cuerpo sano, su deporte favorito no es otro que la natación: "La natación me gusta hasta por televisión. Me trago los campeonatos del mundo, los de Europa y cuando llegan los Juegos Olímpicos, lo gozo", confirma a Vanguardia MX, sin olvidar ese circuito de pesas: "Tengo disciplina y los conocimientos suficientes como para realizarlo sola".
Sin embargo, lo que no falta en su día a día es algo tan sencillo como caminar por la naturaleza. Esta actividad sirve a Paz Vega para despejar la menta y encontrar soluciones a sus problemas, una manera natural y efectiva de luchar contra el estrés: "Me encanta caminar. Me calma, me relaja, me conecta con la naturaleza... Por ejemplo cuando tengo que resolver un problema, salgo a caminar durante 3 o 4 horas y siempre vuelvo a casa con una solución".