Vandal

\\Post oficial Gimnasio Bamdal// Ahora con más ciclos sanos

carlillos
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#5536  Enviado: 20:57 15/10/2018

Por ahi he leido que uno anda diciendo por instagram que se retiró porque fuma maría y le iba a dar positivo  Smilie  Smilie  Smilie
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#5537  Enviado: 22:09 15/10/2018

En respuesta a Falkata (réplica 5535).
Seguro que no es una noticia del mundo today  Sonrojado
Solo hay dos cosas seguras en esta vida la muerte y los impuestos. Disfrutando del Socialismo de élites since 2006
Zoen
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#5538  Enviado: 22:48 15/10/2018

Si querían boicotear el evento que lo digan claramente  Smilie  Smilie  Smilie
13 copas de Europa, 2 copas de la UEFA, 4 supercopas de Europa, 2 copas latinas, 7 títulos intercontinentales (3 copas intercontinentales y 4 mundiales de clubes) -- 33 ligas, 19 copas del rey, 10 supercopas de España, 1 copa de la liga  /// trofeo al mejor club del siglo XX /// ¿Todavía no sabes lo que significa "cabalgar las olas"? Es un estado mental, un mundo en el que te pierdes y en el que te encuentras /// "..en el universo de Pep Guardiola solo existen aberrantes mariconadas..." Gayonerd
carlillos
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#5539  Enviado: 00:20 16/10/2018

Bueno esta de hace unos años también fue buena Smilie


Una broma sobre un control provoca que varios participantes inscritos en la San Silvestre de Salamanca no se presentaran a la carrera


En la mitad de los deportes se meten, vaya novedad.
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#5540  Enviado: 01:00 16/10/2018

En respuesta a carlillos (réplica 5539).
Bueno esta de hace unos años también fue buena Smilie


Una broma sobre un control provoca que varios participantes inscritos en la San Silvestre de Salamanca no se presentaran a la carrera


En la mitad de los deportes se meten, vaya novedad.
Smilie  Smilie  Smilie  Smilie  Smilie

Solo hay dos cosas seguras en esta vida la muerte y los impuestos. Disfrutando del Socialismo de élites since 2006
Yatusabe
Titulo
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#5541  Enviado: 19:29 06/11/2018

Expulsado multicuenta ¿hasta cuando durará este suplicio?
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#5542  Enviado: 22:32 17/03/2019

Que le ha pasado a esto? esta medio muerto  Tristeza
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#5543  Enviado: 22:35 17/03/2019

O estamos todos mazados o estamos gordos Smilie
Solo hay dos cosas seguras en esta vida la muerte y los impuestos. Disfrutando del Socialismo de élites since 2006
carlillos
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#5544  Enviado: 22:42 17/03/2019

Fitness is dead, lo dicen en el youtube ese Smilie
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#5545  Enviado: 19:22 27/03/2019

hola shurs

a ver, en abril me quiero poner un poco en serio con el gym (en mi ultima etapa de hacer cosas ha sido en casa, dandole duro a las mancuernas pero con ejercicios muy limitados y de pocos grupos de musculos) y he hecho una compra en prozis. no estoy demasiado/nada metido en el tema suplementacion y ya de primeras he visto una cosa que me ha tocado la polla: hasta ahora tomaba BCAA de amiX y te dicen "1 cazo de 6g antes de entrenar y otro despues de entrenar"... ahora me pillo uno de prozis y te dicen "1 cazo de 5,4g antes o despues de entrenar"... o sea, cabrones, una cosa es diferir en cantidades y otra es en tomar uno o dos cazos Smilie los de amiX quieren que vuelvas a pasar por caja rapido?? o los de prozis se lo toman con demasiado relax?? o que narices?? porque no hablamos de un mass gainer ni nada asi, donde quizas sí podria tener mas logica decir "si te quieres poner mas tocho, toma mas"... bcaa/glutamina simplemente ayuda a la sintesis de proteina, ¿tambien aqui depende la cantidad para que el proceso sea mas o menos efectivo? no le veo mucha logica, a priori.

¿uno o dos cazos? es la pregunta... y ya puestos, ¿alguna idea sobre si es mejor en pre o post entreno?
metalizador
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#5546  Enviado: 22:23 27/03/2019

En respuesta a geri_gsx (réplica 5545).
hola shurs

a ver, en abril me quiero poner un poco en serio con el gym (en mi ultima etapa de hacer cosas ha sido en casa, dandole duro a las mancuernas pero con ejercicios muy limitados y de pocos grupos de musculos) y he hecho una compra en prozis. no estoy demasiado/nada metido en el tema suplementacion y ya de primeras he visto una cosa que me ha tocado la polla: hasta ahora tomaba BCAA de amiX y te dicen "1 cazo de 6g antes de entrenar y otro despues de entrenar"... ahora me pillo uno de prozis y te dicen "1 cazo de 5,4g antes o despues de entrenar"... o sea, cabrones, una cosa es diferir en cantidades y otra es en tomar uno o dos cazos Smilie los de amiX quieren que vuelvas a pasar por caja rapido?? o los de prozis se lo toman con demasiado relax?? o que narices?? porque no hablamos de un mass gainer ni nada asi, donde quizas sí podria tener mas logica decir "si te quieres poner mas tocho, toma mas"... bcaa/glutamina simplemente ayuda a la sintesis de proteina, ¿tambien aqui depende la cantidad para que el proceso sea mas o menos efectivo? no le veo mucha logica, a priori.

¿uno o dos cazos? es la pregunta... y ya puestos, ¿alguna idea sobre si es mejor en pre o post entreno?
Lo único que puedes hipertrofiar con los BCAAs es la cartera cuando dejes de comprarlos, porque de poco te van a servir
10$ de descuento en iherb usando este código: QJC991 o pinchando en el siguiente link: http://www.iherb.com?rcode=QJC991 /
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#5547  Enviado: 22:40 27/03/2019

En respuesta a metalizador (réplica 5546).
En respuesta a la réplica #5545
Lo único que puedes hipertrofiar con los BCAAs es la cartera cuando dejes de comprarlos, porque de poco te van a servir
cuando he asociado yo bcaa/glutamina con hipetrofia Smilie
metalizador
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#5548  Enviado: 23:37 27/03/2019

En respuesta a geri_gsx (réplica 5547).
En respuesta a la réplica #5546
cuando he asociado yo bcaa/glutamina con hipetrofia Smilie
Y si no es para eso para que los tomas?
10$ de descuento en iherb usando este código: QJC991 o pinchando en el siguiente link: http://www.iherb.com?rcode=QJC991 /
AlexTheNight
Me gusta trollear un poco a veces pero tengo buen corazón xd
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#5549  Enviado: 00:20 28/03/2019

Y que opinais de la creatina ? Merece la pena ?
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#5550  Enviado: 10:03 28/03/2019

En respuesta a metalizador (réplica 5548).
En respuesta a la réplica #5547
Y si no es para eso para que los tomas?
en ultima instancia supongo (no lo se) que pueden ayudar a la hipertrofia, pero basicamente tengo entendido que los ramificados no dejan de ser aminos esenciales (no los fabrica tu cuerpo) que ayudan a regenerar mejor el musculo y evitar en cierta medida lesiones en momentos de tension muscular o por impacto, aparte de ayudar a la absorcion de la proteina y otros aminos que tomamos de los alimentos.

que pueden ser beneficiosos no tengo ninguna duda, el grado de mejoria que pueden aportar ya sea en bienestar de uno mismo o a la hora de buscar resultados efectivos/visibles, lo desconozco y por eso me dare un tiempo con ellos para probar... aunque insisto, soy de ganar masa muy facil y ahora mismo ya tengo una buena base, me preocupa mas la "calidad" y definicion del musculo que su volumen.

dicho lo cual, si nadie sabe lo del 1 o 2 cazos pues me voy por donde he venido y pregunto en otro lado, no pasa nada xd
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