Vandal

POST OFICIAL serio: Problemas de Ansiedad, Estrés (contar,ayudas y soluciones)

Gladiator2012
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#1  Enviado: 22:02 26/03/2012

Smilie

ANSIEDAD



La ansiedad (del latín anxietas, 'angustia, aflicción') es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos1

La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. En la actualidad se estima que un 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.


Transtorno de ansiedad

ESTRÉS

Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),1 alteraciones en el ánimo,2 nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.

Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especial incidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación.

El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad,3 que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad4 que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.


ESTRÉS

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Hola este es mi primer mensaje, y es para hablaros de un tema que se esta dando más que nunca y que en lo personal me esta afectando bastante en mi vida cotidiana la "ansiedad", principalmente pienso que es por la situación en la que estoy sin trabajo y lo que tengo no es nada estable al ser tema comercial y ser todo por comisión y con un futuro incierto.

Ya he llegado a unos niveles de ansiedad en que he tenido que ir a un especialista psiquiatra y he ido 3 veces en un periodo digamos de 6 o 7 meses los cuales la medicación me ha ido a veces bien otras no tanto pero la última vez que he ido me ha mandado

ANSIUM - 1 capsula mañana, 1 capsula noche

CYMBALTA 60 - 1 mediodia

Y en momentos de crisis una pastilla de SUMIAL 10 + Loracepan

Lo que pasa es que por ejemplo el Cymbalta 60 no me esta sentando bien (me esta dando por ir mucho al aseo) a vosotros os ha pasado algún efecto secundario con la medicación?

Dice que pensar positivo, respirar, contar hasta 10, pero que es lo que hacéis para sobreponeros a este tipo de enfermedad y seguir adelante?
ZetaCold
You can love your country... without having to love your government
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#2  Enviado: 22:21 26/03/2012

Que diferencia cuando cucals cuenta sus rayaduras mentales, a cuando las cuenta uno que estructura bien el texto. Dan ganas hasta de leerlo y todo xD.
--
piconto
Vandalero
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#3  Enviado: 22:58 26/03/2012



Cuando estoy hasta la polla de temas laborales es lo que mas me ayuda.
Snotes
Ex nihilo nihil fit.
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#4  Enviado: 23:05 26/03/2012

A mi cada vez me agobia más ver que pasa el tiempo y estoy estancado. Necesito salir de mi ciudad, romper con mi entorno y reempezar de nuevo.

Madrid, que sepas que eres mi objetivo. Algún día llegaré.
«Me llamo John Ford y hago películas del oeste»
Gladiator2012
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#5  Enviado: 23:07 26/03/2012

Para piconto:
Mi idea es que el post sea serio, pero la letra es totalmente original  Smilie


El problema es que tomar café normal, coca-cola, Monster etc me acelera e incluso evito tomar Té por llevar teina y tomo rooibos a lo pijo, pero aún asi soy tranquilo pero me acelera mucho y más sensación de angustia.
Nirgal
What the*
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#6  Enviado: 01:29 27/03/2012  Editado: 01:30 27/03/2012 (1 vez)

¿Sabes lo que es correr? hazte un favor y comienza a correr ya, hazlo solo, con tu música preferida o sin ella, sólo necesitas unas buenas zapatilas y tiempo.
Si no haces deporte te costara empezar, la idea correr todos los días de 40 a 60 minutos. Animo.

Lo que pasa es que por ejemplo el Cymbalta 60 no me esta sentando bien (me esta dando por ir mucho al aseo)
¿Qué puta mierda es está? te ha dado una manía o simplemente te vas a cagar con asiduidad y quieres ir de finolis...
Vamos no me jodas, si estás estreñido estás estreñido, no no vas aquí a contar tus majaderías mentales y luego darte verguenza decir que te vas por la pata d´abajo, -modo party hard off-.

Venga espero que te encuentres mejor pronto.
FEZ : La realidad es percepción, la percepción es subjetiva.              
Gladiator2012
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#7  Enviado: 09:34 27/03/2012

Para Nirgal:
Esa parte queria decirla no tan explicita pero vamos que me da diarrea


Gracias por comentar

Con el trabajo este comercial ando bastante y la verdad es que me siento mejor cuando estoy de pie en movimiento que estar sentado, ahora ponerme a correr no lo he hecho, aunque algunos me lo han dicho, tengo relativamente cerca un parque, sabes voy a probar y comentare.
Gladiator2012
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#8  Enviado: 14:51 28/03/2012

Refloto el post al menos una vez, porque me sorprende que nadie más tenga problemas de ansiedad en el foro  Sonrojado

Ayer me hice 3 vueltas al parque una corriendo, otra andando y otra corriendo y al dormir me he encontrado más descansado, voy a ver hoy si puedo salir 45 minutos de ejercicio.

Y el tema pastilla por lo que veo algunas producen efectos secundarios los primeros dias, hasta que el cuerpo se acostumbra es un palo pero todo sea por estar mejor de salud a todos los niveles.
Nirgal
What the*
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#9  Enviado: 15:27 28/03/2012

Muy bien hecho, me parece increíble que receten pastillas tan fácilmente y no te aconsejen sobre los beneficios de hacer deporte.

Ánimo que de todo se sale, y si es por tus propios medios tanto mejor.
FEZ : La realidad es percepción, la percepción es subjetiva.              
Kaorin
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#10  Enviado: 15:31 28/03/2012

Bueno a mi me recomendaron varias cosas y todas inutiles de momento pero a lo mejor te viene bien (no se como seran tus ataques de ansiedad pero bueno):

1º Tomarme una tila y tumbarme en la cama durante 10 minutos intentando calmarme. La cosa mas inutil de todas las cosas inutiles que te pueden decir.

2º Haz mucho ejercicio, ve al gimnasio, haz bici, sal a correr... Cosa inutil numero 2 cuando estas corriendo te agobias igual empienzas a darle vueltas a cualquier cosa y ya estas jodido conclusion: ataque de ansiedad + respirar entrecortadamente = te acuerdas de todos los familiares del medico que te dijo eso

3º Alprazolam de 0.5 (vease tranquimacin) Inutil tambien, por no hacer ni si quiera te da sueño, si tienes oprecion en el pecho en pleno ataque de ansiedad te duele incluso mas y provoca unas pesadillas horribles.

4º Metodos de relajacion alternativos. Sin animo de ofernder a nadie esto incluye ir a un señor muy cumbaya a que te ayude a inspirar profundamente. Inutil del todo

5º Distensan. Bien este ultimo no es inutil ya que cuando esoy en pleno ataque de ansiedad a mi me duele muchisimo el pecho y esto me lo subsana del tiron pero el "runrun" del agbio o malestar del ataque de ansiedad sigue ahi por lo que me suele volver al rato. Es problema de este es que igual que el aprazolam de unas pesadillas horribles asique dormir despues de tomar la medicacion por la noche se convierte en una pequeña odisea.

6º Cymbalta acabas con el estomago hecho mierda teniendote que tomar protectores de estomago cada vez que te quieres tomar una aspirina. Es el mal.
Joseph K.
Aguerrido iconoclasta progresista y salvador de la justicia antorcha en mano
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#11  Enviado: 15:48 28/03/2012

No puedo ayudarte, pero comentaré que a mí ya me ha pasado dos veces que se me caiga el pelo por estrés. Tarda lo suyo en volver a crecer y es una auténtica putada :/
Destroy the core!
Gladiator2012
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#12  Enviado: 17:25 28/03/2012

Para Kaorin:
Jo, todo es negativo pero bueno al menos se ve que has pasado por el tema o estas pasando por el tema de la ansiedad porque yo creo que eliminarse al 100% no se puede pero si reducirlo al minimo como para poder llevar una vida plena, en mi caso lo que me pasa es que me da una sensación de angustia que pienso que en cualquier momento voy a vomitar, una presión asi en el pecho y a veces el estómago como que lo tuviera hinchado


Para Joseph K.:
Eso de la caida del cabello también lo he notado a veces no se me lavo la cabeza todos los dias y tengo entradas pero hay veces que veo cuando me enjabono con el champu me pongo a contar pelos en las manos que se me quedan y cuento a veces como 18 luego dicen que lo "normal" es que se caiga unos 80 pelos al dia y que los más preocupantes son los que se quedan en la cama en el almohadón después de dormir


Yo me he dado cuenta que te dejan los medicamentos contra la ansiedad como en stand-by pero a veces estas asi y aún asi te notas tocado. Paso como si fuera la bateria de un móvil la bateria es el cuerpo y hay que gastar las energias del cuerpo al final del dia y recargar de noche el tiempo justo 8 horas de sueño.
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#13  Enviado: 21:12 27/07/2019

En respuesta a Gladiator2012 (réplica 1).
Smilie

ANSIEDAD



La ansiedad (del latín anxietas, 'angustia, aflicción') es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos1

La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. En la actualidad se estima que un 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.


Transtorno de ansiedad

ESTRÉS

Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),1 alteraciones en el ánimo,2 nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.

Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especial incidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación.

El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad,3 que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad4 que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.


ESTRÉS

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Hola este es mi primer mensaje, y es para hablaros de un tema que se esta dando más que nunca y que en lo personal me esta afectando bastante en mi vida cotidiana la "ansiedad", principalmente pienso que es por la situación en la que estoy sin trabajo y lo que tengo no es nada estable al ser tema comercial y ser todo por comisión y con un futuro incierto.

Ya he llegado a unos niveles de ansiedad en que he tenido que ir a un especialista psiquiatra y he ido 3 veces en un periodo digamos de 6 o 7 meses los cuales la medicación me ha ido a veces bien otras no tanto pero la última vez que he ido me ha mandado

ANSIUM - 1 capsula mañana, 1 capsula noche

CYMBALTA 60 - 1 mediodia

Y en momentos de crisis una pastilla de SUMIAL 10 + Loracepan

Lo que pasa es que por ejemplo el Cymbalta 60 no me esta sentando bien (me esta dando por ir mucho al aseo) a vosotros os ha pasado algún efecto secundario con la medicación?

Dice que pensar positivo, respirar, contar hasta 10, pero que es lo que hacéis para sobreponeros a este tipo de enfermedad y seguir adelante?
Soy nueva no se ni por donde escribir pero mi pregunta es cua do tienen una ataqje de panico o ansiedad hasta cuanto es lo maximo que le suben los latidos del corazon a mi me subio hace poco a 150
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#14  Enviado: 21:14 27/07/2019

Hola soy nueva mi pregunta es hasta cuanto le suben los latidos dwl corazon cuando tienen un ataque de panico o ansiedad a mi me subio hace poco a 150
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